성인 애착 유형 검사란?

성인 애착 유형 검사는 영국의 정신분석학자 존 볼비(John Bowlby)가 제시한 애착이론을 바탕으로, 사람이 친밀한 관계 안에서 어떤 방식으로 사랑하고 연결되는지를 분석하는 심리 검사입니다. 어린 시절 양육자와 형성한 애착 패턴은 성인이 된 이후에도 연인 관계, 친구 관계, 가족 관계 전반에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

네 가지 애착 유형

본 검사는 관계 안에서의 행동과 감정을 안정형(Secure), 불안형(Anxious), 회피형(Avoidant), 혼란형(Disorganized) 네 가지 유형으로 분류합니다. 안정형은 관계에서 신뢰와 친밀감을 자연스럽게 느끼는 유형이고, 불안형은 관계에서 버려짐에 대한 두려움이 큰 유형입니다. 회피형은 친밀감과 의존을 불편하게 느끼는 유형이며, 혼란형은 가까워지고 싶은 마음과 거리를 두고 싶은 마음이 공존하는 유형입니다.

ECR 척도 기반의 정밀 분석

심화 버전은 학술 연구에서 널리 사용되는 ECR(Experiences in Close Relationships) 척도를 기반으로, 불안 축과 회피 축이라는 두 가지 연속적인 차원에서 애착 성향을 측정합니다. 60개 문항을 통해 단일 유형뿐 아니라 복합적인 애착 패턴까지 세밀하게 파악할 수 있습니다.

이런 분들께 추천합니다

연애나 인간관계에서 반복되는 패턴이 궁금한 분, 자신이 왜 특정 상황에서 불안하거나 거리를 두고 싶어지는지 이해하고 싶은 분, 파트너와의 관계를 더 깊이 이해하고 싶은 분들에게 도움이 되는 검사입니다. 검사는 약 3분(간단 버전) 또는 15분(심화 버전)이 소요되며, 결과는 즉시 확인할 수 있습니다.